Pektin sitrus yang diubah suai (MCP), Serat pemakanan tambahan (polysaccharide) yang diperolehi daripada pulpa buah sitrus, menawarkan pelbagai potensi manfaat . ini termasuk penyakit jantung yang berpotensi melambatkan dan perkembangan kanser, menyokong penyembuhan dinding usus, dan meningkatkan kognisi . badan .
Semasa penyelidikan mengenai suplemen ini masih berkembang, penemuan awal menjanjikan . artikel ini menerokafaedah pektin sitrus yang diubahsuai, mengkaji potensinya sebagai alternatif yang kurang invasif untuk terapi chelation tradisional, dan mengkaji kemungkinan kesan sampingan untuk membantu membuat keputusan anda .
Apakah pektin sitrus yang diubah suai?
Pektin semulajadi, yang terdapat dalam kulit sitrus (oren, limau, lemon, limau gedang) dan buah -buahan seperti epal dan plum, adalah biasa sebagai pulpa spongy . bagaimanapun, usus kita tidak dapat menyerap pektin secara langsung dari sumber -sumber ini . mcp adalah mcp yang lebih rendah dan mempunyai mcp yang lebih rendah. Penyerapan ke dalam aliran darah di mana ia berpotensi mengerahkan kesan sistemik .
Faedah pektin sitrus yang diubahsuai
Potensifaedah pektin sitrus yang diubahsuaiSertakan:
Logam toksik chelating dari badan
Melambatkan perkembangan penyakit jantung
Melambatkan atau mencegah pertumbuhan kanser
Mencegah cirit -birit dalam pesakit IBS
Meningkatkan kadar kelangsungan hidup dalam sepsis
Meningkatkan kesihatan kognitif
Walaupun kajian yang paling banyak diterbitkan mengenai MCP adalah penyelidikan, kecil, atau terhad, penyelidikan awal adalah menggalakkan . mari kita periksa bukti untuk manfaat tertentu .
1. Mengeluarkan logam toksik
MCP boleh bertindak sebagai ejen chelating semulajadi, membantu penyingkiran logam berat yang berlebihan dengan kesan sampingan yang berpotensi lebih sedikit daripada terapi chelation konvensional . chelator tradisional (e . g .
Kajian juruterbang mendapati bahawa 15 gram MCP oral (Pectasol®) tidak meningkatkan kehilangan kencing kalsium, magnesium, zink, selenium, atau besi pada individu yang sihat, tetapi telah mengurangkan tahap arsenik toksik, dan {1} daripada 15G MCP setiap hari (dibahagikan kepada tiga dos) selama tiga bulan telah diberi tumpuan dengan baik tanpa kesan sampingan negatif yang diperhatikan . (nota: protokol dewasa biasa mungkin menggunakan satu sudu dua kali sehari untuk 45-90 hari .)
2. Penyakit jantung yang perlahan
Kedua-dua pectin dan MCP yang tidak diubahsuai boleh membantu mencegah penyakit jantung, terutamanya melalui modulasi kolesterol . satu RCT dengan 125 peserta yang mempunyai kolesterol LDL yang sederhana sederhana mendapati bahawa guar gum ditambah pektin dengan ketara mengurangkan LDL ({-12.1 vs . -0.8%), dan nisbah ldl/hdl (-9.4% vs . +1.5% plasebo) lebih dari 51 minggu . RCT yang lebih besar daripada atau sama dengan 6g/hari pektin pectin
Walau bagaimanapun, kesan MCP terhadap penanda jantung lain mungkin terhad . A 2021 RCT dalam 68 pesakit hipertensi yang berisiko untuk kegagalan jantung mendapati bahawa MCP tidak mempunyai kesan pada fibrosis jantung, fungsi jantung, atau fungsi vaskular .
3. Melawan kanser
MCP telah menunjukkan janji dalam onkologi dengan berpotensi menghalang penyebaran sel kanser (metastasis) dan percambahan, baik in vitro dan vivo, sebahagiannya dengan mendorong apoptosis (kematian sel yang diprogramkan) .
Satu kajian terhadap 49 pesakit dengan tumor pepejal maju mendapati MCP menstabilkan perkembangan penyakit dan peningkatan kualiti hidup tanpa kesan sampingan yang teruk (dosis tiga kali sehari selama dua bulan) . penyakit yang stabil dalam 22 . 5% pesakit, dengan 12 . 3% stabil selama lebih dari enam bulan; Seorang pesakit kanser prostat menyaksikan pengurangan 50% dalam tahap PSA selepas 16 minggu. Satu lagi kajian kecil dalam 13 lelaki dengan kanser prostat tahan rawatan menunjukkan MCP yang diambil selama 12 bulan meningkatkan masa dua kali ganda PSA (menunjukkan pertumbuhan tumor yang perlahan) dalam 70% peserta.
MCP juga boleh meningkatkan fungsi imun terhadap kanser dengan mengaktifkan sel-sel pembunuh semulajadi dan sel-sel T-sitotoksik . kandungan galaktosa yang tinggi membolehkannya mengikat dan menghalang galektin -3, protein penting untuk pembentukan tumor, adhesion, dan metastasis {3}
4. Mengurangkan cirit -birit dalam sindrom usus besar
MCP boleh mengurangkan cirit-birit-predominant IBS (IBS-D) . RCT dalam 87 pesakit Ibs-D menunjukkan bahawa pektin harian berkurangan gejala, peningkatan konsistensi najis, dan peningkatan kualiti hidup yang dipertingkatkan. Mengurangkan spesies Clostridium, dengan itu mengimbangi flora usus, mengurangkan keradangan, dan melepaskan gejala .
Tambahan pula, MCP boleh meningkatkan integriti penghalang usus ("usus bocor") . RCT yang melibatkan 57 bayi lelaki dengan cirit -birit mendapati bahawa diet termasuk sama ada pektin atau pisang hijau dengan ketara meningkatkan kebolehtelapan usus dan berkurangnya cirit -birit berbanding dengan diet beras {}}